欢迎访问河南立博盛世装饰工程有限公司!

全国免费热线:

400-066-1991

装修知识

服务中心

河南立博盛世装饰工程有限公司

电话:400-066-1991

手机:18037323892

邮箱:2750120664@qq.com

地址:郑州市兴隆铺路情景博士园

保护视力要从娃娃抓起

首页>装修资讯>装修知识

1535613562114270.jpg

  保护视力,要从娃娃抓起!今天眼镜店装修小编参考网站内容整理了一篇文章,希望对您有帮助!

  1.告诉孩子保护视力的重要性

  首先要给孩子灌输保护好视力的重要性。告诉他们以后如果近视了,戴眼镜很碍事、难受,而且影响以后的工作学习,对女孩子还会影响她们的美丽容颜等等。

  2.引导孩子合理安排娱乐时间

  如今电脑、电视、手机、平板等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩起游戏或看动画片等毫无节制,久而久之对视力伤害很大,慢慢的眼睛干涩难受,最终导致近视的发生。因此,教孩子保护好视力,首先要合理安排他们的娱乐时间,学习完成之后可以定时的玩一会儿,但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛,这样不至于眼睛干涩难受。不要让孩子沉迷于电脑,否则很损害视力。

  3.纠正孩子不良坐姿

  及时纠正写字、看书等姿势。孩子平时看书、上课或写作业时,一定要注意纠正他们的坐姿,眼睛离书本一尺,胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业,或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。

  4.督促孩子定时做眼保健操

  正规学校里都会在课间做眼保健操,这对保护孩子们的视力非常有用。不仅可以缓解眼睛的疲劳,还能使眼睛得到及时休整,降低近视发生的可能。眼睛保健操要注意遵循正规方法,从头至尾一步步的做,做操前最好洗洗手。在家里家长也应督促孩子定时做眼保健操。

  5.多让孩子参加户外活动

  应时常带孩子去户外游玩,例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物,多远眺一会儿,让孩子的眼睛得到充分休息。

  6.调整孩子的饮食规律

  调整好孩子饮食,要多补充维生素A,含量最丰富的食品是肝脏和蛋黄,此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。还要注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素,维生素C的主要来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;维生素E的主要来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。尽量别让孩子挑食,五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。这样对他们的眼睛发育大有裨益。

  以上内容如有侵权,请联系QQ:2750120664 删除!

  立博盛世装饰,专注于眼镜店装修、眼镜店展柜定制,如您有装修需求,可以联系我们!

  相关眼镜店装修信息>>>

  001.眼镜店装修告诉您老花镜怎么挑选

  002.镜片种类按功能划分有哪些?